"Con la espera y la calma se salvará., en la tranquilidad y en la confianza reside tu fuerza". Isaías 30: 15

Cuando estamos preocupadas o angustiadas, enfadadas o heridas, es difícil mantener la calma y el silencio. Naturalmente, hay momentos en los que necesitamos hablar y dar a conocer nuestro dolor y rabia. Pero también hay momentos en los que, si nos detenemos, nos calmamos y reflexionamos, podemos encontrar un camino a través de nuestro problema. Hablar con alguien en quien confiamos es una gran ayuda para calmarnos. También lo es sentarse en un espacio tranquilo y dejar que nuestros sentimientos y pensamientos se asienten. En el silencio, Dios está ahí para ti, listo para escucharte y ayudarte a encontrar la fuerza que necesitas en tu interior.

Siéntate en silencio... Respira profundamente, despacio y suavemente... Sé consciente de cualquier sentimiento que te perturbe y compártelo con Dios... Concéntrate en la Palabra de Dios, "En silencio y confianza, en calma y espera, encontraré la fuerza" y encuentra un ritmo con ellos mientras inspiras y espiras. Repite este ritmo hasta que sientas la fuerza calmante de Dios dentro de ti. Descansa en la paz de esa calma.

En la tranquilidad y la confianza, en la calma y la espera, encuentro mi fuerza.